दीपावली — मंगलकामनाएँ

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Health Literacy • 5 min“Detox” को समझें: शरीर, पानी, भोजन और मिथकों के बीच संतुलित दृष्टिDetox के नाम पर extreme fasting या अनजान products लेने से पहले शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को समझना जरूरी है।Continue reading →

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Family Wellness • 5 minस्वस्थ परिवार की दिनचर्या: आदेश नहीं, साझा छोटे कदमपरिवार में टिकाऊ बदलाव तब बनता है जब लोग निर्णय में शामिल हों और लक्ष्य छोटा हो।Continue reading →

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Mind & Lifestyle • 5 minDigital Wellness: स्क्रीन के साथ स्वस्थ सीमा कैसे बनाएंस्क्रीन जीवन का हिस्सा है; लक्ष्य उसे हटाना नहीं, बल्कि उसका उपयोग अधिक सजग बनाना है।Continue reading →

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Know Your Herb • 5 minघर में जड़ी-बूटियों को समझदारी से रखें: पहचान, भंडारण और सावधानीजड़ी-बूटी प्राकृतिक है, इसलिए हमेशा हर व्यक्ति के लिए सुरक्षित होगी—यह मानना सही नहीं है।Continue reading →

ॐ

योग एवं मन • 5 minयोग और mindfulness: रोज़मर्रा में पाँच शांत मिनट से शुरुआतयोग का अभ्यास प्रतियोगिता नहीं; अपने शरीर की सीमा और साँस के प्रति सजग रहने की प्रक्रिया है।Continue reading →

ayurveda • 5 minविश्व आयुर्वेद दिवसनिरोगजीवनधाम परिवार की ओर से सभी को विश्व आयुर्वेद दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं। आयुर्वेद को अपनी दिनचर्या में श...Continue reading →